随着电子竞技的兴起，越来越多的年轻人沉迷于网络游戏。过度沉迷游戏不仅影响身心健康，甚至可能导致严重的视力问题，甚至失明。本文将探讨打游戏过度致盲的风险，提醒广大玩家珍惜视力，合理游戏。
长沙的28岁小伙小范，因连续两个通宵打游戏，导致右眼疼痛、恶心呕吐等症状。到医院就诊后，被确诊为青光眼急性发作。青光眼是一种慢性、进行性的眼科疾病，以眼压病理性升高为主，是眼科三大致盲性眼病之一。小范原本就有高度近视，长期熬夜打游戏，最终引发了青光眼。幸运的是，经过及时救治，小范保住了现有的视力。
湖南省人民医院眼科二病区主任沙莎表示，近年来，青光眼的发病率呈现年轻化趋势。这与年轻人长时间使用电子产品、过度用眼有关。长期处于过度用眼的状态，容易导致眼压升高，从而引发青光眼的急性发作。沙莎主任提醒，青光眼致盲率高且不可逆，年轻人需警惕。
为了预防青光眼，我们需要从以下几个方面入手：
劳逸结合，避免熬夜：长时间熬夜打游戏、玩手机，容易导致眼压升高，诱发青光眼。因此，年轻人要合理安排作息时间，避免过度用眼。
保持愉快的心情：情绪波动大也是诱发青光眼的一大因素。生活中保持愉快的心情，有助于预防青光眼。
戒烟限酒：抽烟喝酒对身体有害，尤其是酗酒，容易导致眼压升高，引发青光眼。
避免长时间在暗室停留：长时间待在黑暗环境中，容易导致眼睛疲劳，诱发青光眼。
每间隔20-30分钟，看一眼远方的事物，做一下眼睛保健操。
控制游戏时长，避免长时间沉迷游戏。
选择合适的电竞显示器，降低眼睛疲劳。
打游戏过度致盲的案例提醒我们，要珍惜视力，合理游戏。年轻人要养成良好的生活习惯，预防青光眼等眼部疾病。同时，关注眼部健康，科学用眼，保护视力。
