大学生网络游戏成瘾量表（以下简称“量表”）是一套用于评估大学生网络游戏成瘾程度的工具。该量表由16个题目组成，分为两个维度：游戏非适应性认知和游戏成瘾行为。
1. 游戏非适应性认知
（1）我对网络游戏有难以控制的强烈渴望。
（2）我曾分不清游戏的虚拟世界和现实世界。
（3）玩游戏时输了再玩直到赢为止。
（4）在游戏中不断练习使用新的战术（技术）才能让我过瘾。
（5）不上网时我脑海里浮现网络游戏的场景。
（6）玩网络游戏的时间超出我的计划。
（7）向周围人隐瞒自己痴迷网络游戏的程度。
（8）曾一度想不玩网络游戏但是失败了。
（9）因为玩网络游戏而忘记吃饭或写作业。
（10）我有几天不玩网络游戏就会坐立不安、心神不宁。
（11）宁愿玩游戏也不愿和人出去玩。
（12）因为要玩网络游戏向别人借钱。
（13）玩游戏让我获得别处得不到的满足感。
（14）在虚拟的游戏世界里感到安全。
（15）游戏高手可以得到别人的尊重和羡慕。
1. 仔细阅读每个题目，结合自己的实际情况，选择一个最能代表自己看法的选项。
2. 在相应的选项上打“O”。
3. 根据量表评分标准，计算总分，判断自己的游戏成瘾程度。
量表采用5级评分制，从“完全不符合”到“完全符合”分别对应1分、2分、3分、4分、5分。根据总分，可以判断出以下几种情况：
1. 总分低于20分：表示游戏成瘾程度较低，无需过多担心。
2. 总分在20-40分之间：表示游戏成瘾程度中等，需要适当调整游戏时间，关注学业和身心健康。
3. 总分在40-60分之间：表示游戏成瘾程度较高，需要严格控制游戏时间，寻求专业帮助。
4. 总分超过60分：表示游戏成瘾程度严重，需要立即停止游戏，寻求专业治疗。
大学生网络游戏成瘾量表是一款实用的工具，可以帮助大学生识别和预防游戏成瘾。通过了解自己的游戏成瘾程度，大学生可以更好地调整游戏时间，关注学业和身心健康，从而拥有一个健康、快乐的大学生活。
