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作者:即墨下载站
2024-07-22 01:11 浏览: 分类:游戏动态

舞蹈基本功训练压腿-压腿的酸甜苦辣:疼痛与舒适交织的舞蹈体验

哎呀,说到压腿,我这心里就五味杂陈啊!每次舞蹈课上,老师一说要开始压腿,我就感觉自己的小腿肚子开始打颤。那感觉,真是又爱又恨!

记得第一次压腿的时候,我是真的怕啊。看着其他同学一个个轻轻松松地就把腿抬到头顶,我心里那个羡慕嫉妒恨啊!轮到我时,腿刚抬起来一点,就感觉大腿后侧的肌肉像是被什么东西狠狠拉了一下,疼得我差点没哭出来。老师还笑着说:“慢慢来,别急,疼是正常的。”我心里想:“这哪是疼啊,这简直是酷刑好吗!”

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但是,你说奇怪不奇怪,每次压完腿,虽然当时疼得要命,但过后那种肌肉被拉伸开的感觉,又让人感觉特别舒服。特别是第二天,感觉腿都轻了不少,跳舞的时候也更加灵活了。所以,尽管每次压腿都是一场心理和生理的挑战,但看到自己的进步,心里还是美滋滋的。

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