青春期的五月雨

亲爱的姐妹们，你们是不是也在为计算安全期而烦恼呢？每个月的那几天，既要享受生活的美好，又要小心翼翼地避孕，真是让人头大啊！别急，今天我就来给大家盘点一下市面上那些超好用的计算安全期软件，让你的生活轻松不少！

1. 美柚：记录经期的小能手

说到计算安全期，美柚绝对是不得不提的存在。这款APP的用户已经超过了2.5亿，而且还有130多个高活跃的女性话题圈，简直是女性朋友们记录经期的小助手。不仅可以记录经期，还能预测经期、易孕期，甚至还能推送美容塑身保健贴士，是不是很贴心呢？

2. 大姨吗：全方位的健康顾问

大姨吗这款软件可是从2012年就开始陪伴我们了。它不仅能记录经期，还能预测经期、易孕期，甚至还能给你推送美容塑身保健贴士，简直就是女性的全方位健康顾问。而且，它的界面设计简洁，操作起来也非常方便，是很多女性朋友的必备神器。

3. 经期助手：免费又实用的健康应用

如果你想要一款免费又实用的健康应用，那么经期助手绝对是你不二的选择。这款APP包含了经期记录、安全期查询、定向备孕等功能，简直是女性健康生活的得力助手。而且，它完全免费，不用花一分钱就能享受到它的服务。

4. 安全期计算器：一键计算，轻松避孕

这款安全期计算器简直就是女性的福音。它能够非常方便地一键计算当月和下个月的安全期、排卵期、月经期、易孕期等，让你轻松掌握自己的生理周期，做好避孕工作。而且，它的操作非常简单，只需要输入你的月经周期和上次月经的时间，就能得到准确的结果。

5. 万能公式，自己也能算安全期

当然，除了这些软件，我们还可以掌握一个计算安全期的万能公式。月经规律的情况下，从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。如果你想要更精确的计算，可以根据自己的月经周期（最短天数n至最长天数N），前一段安全期为从月经来的那天起第n-18天止，后一段安全期为从月经来的那天起的第N-10天起。

小贴士：安全期虽好，但也要注意哦

虽然安全期避孕法相对比较安全，但也不是百分百保险。所以，即使是在安全期，姐妹们也要做好避孕措施，避免意外怀孕。另外，如果你的月经周期不规律，那么使用安全期避孕法的效果可能会大打折扣，这时候最好还是选择其他避孕方式。

这些计算安全期的软件和公式，都能帮助你更好地了解自己的生理周期，做好避孕工作。不过，每个人的情况都不同，选择适合自己的方法才是最重要的。希望这篇文章能帮到你，让你的生活更加轻松愉快！