游戏成瘾已经成为一个全球性的问题。据世界卫生组织（WHO）统计，全球约有2.5亿人患有游戏成瘾。在我国，青少年游戏成瘾问题也日益严重。沉迷游戏不仅会影响学生的身心健康，更会严重影响学业。
长时间玩游戏会导致学生视力下降、颈椎病、肥胖等健康问题。同时，过度沉迷游戏会使学生忽视学习，导致成绩下滑，甚至影响到高考等人生重要阶段。
高中生可以为自己设定一个合理的游戏时间，例如每天晚上完成作业后，可以玩一个小时的游戏。这样既能满足自己的娱乐需求，又不会影响到学习。
在众多游戏中，有一些游戏可以帮助学生提升自我，如学习类游戏、编程游戏等。高中生可以选择这类游戏，在娱乐的同时，提升自己的能力。
当自己无法控制游戏时间时，可以寻求家长、老师的帮助。他们可以为自己制定一个合理的游戏计划，并监督自己执行。
除了游戏，高中生还可以培养其他兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等。这样既能丰富自己的生活，又能让自己在学业之余，得到放松。
总之，高中生在享受游戏的同时，要注重平衡游戏与学习。通过设定游戏时间、选择有益游戏、寻求帮助、培养兴趣爱好等方式，可以在不影响学业的前提下，尽情享受游戏带来的乐趣。
