在紧张的学习之余，大学生体育课不仅能够锻炼身体，还能增进同学间的友谊。热身游戏作为体育课的重要组成部分，既能有效预防运动损伤，又能激发学生的活力。本文将为大家介绍几种适合大学生体育课的热身游戏，让同学们在快乐中迎接运动挑战。
游戏方法：游戏者围成圈，教师指定一人从逆时针或顺时针方向开始游戏。第一人说“篮球”，同时两手做成乒乓球的样子；第二人接着说“乒乓球”，同时两手做成篮球的样子。如此交替进行，如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。规则：必须讲话与手势同时进行，前后两人之间不能停顿时间过长。
游戏方法：游戏者围成圈，教师指定一人从逆时针或顺时针方向开始游戏。第一人说“立正”，同时做稍息的样子；第二人接着说“稍息”，同时做成立正的样子。第三人接着说“向左转”，同时做向右转；第四人接着说“向右转”，同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。规则：必须讲话与动作同时进行，前后两人之间不能停顿时间过长。
游戏方法：让所有人依次报数，记住自己的数，然后围成一个圈子。先是班长喊数，喊到数的这个人两边的人必须要绕外围跑一圈，谁迟到了就做3个俯卧撑，然后被罚的人再喊。提高难度时，可以增加人数和距离。规则：必须按照顺序报数，迟到者接受惩罚。
游戏方法：几个人围成一个圈，主持人喊一个数字，参与者必须要立即抱成团，团里的人数必须要和数字一样。规则：必须在主持人喊数后迅速完成，组错者接受惩罚。
游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。规则：无比赛口令或击掌信号，判无效；按规定顺序，动作规范。
游戏准备：在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当枕木”或铁轨。规则：按规定顺序，动作规范。
游戏方法：以一个篮球场为范围，在班中选出两位同学为“网”，其他同学为“鱼”。鱼在篮球场范围内游，网去捉，捉到一条，鱼就立刻变成网，然后继续捕鱼，直到捕完为止。规则：男女分开玩，捉到鱼后要迅速变成网，继续游戏。
