想象一个普通的板凳，在你的手中，竟然能变成一场欢乐的盛宴。没错，这就是室内游戏中的“抢板凳”的魅力所在。今天，就让我们一起走进这个充满趣味与挑战的世界，感受板凳带来的快乐吧！
首先，你需要准备一些板凳。数量要少于参与者的数量，这样才能保证游戏的趣味性。接下来，将所有参与者排成一排，面向板凳，保持相等的距离。现在，板凳已经准备好，游戏即将开始！
当主持人喊出“抢板凳”的口令时，所有参与者必须迅速跑向板凳，并尽可能快地坐下。由于椅子或板凳的数量比参与者少一个，必然有一位参与者会没有座位可坐。这名参与者即为淘汰者，他必须离开游戏，而剩余的参与者继续游戏。
为了增加难度，每一轮都可以减少一张椅子或板凳。随着游戏的进行，板凳越来越少，参与者之间的竞争也越来越激烈。这种紧张刺激的氛围，让人欲罢不能。
有时候，主持人会添加一些特别规则，让游戏更加有趣。比如，要求参与者在赛跑到椅子或板凳前先绕一圈再坐下，或者要求参与者使用非常规的方式坐到椅子或板凳上，例如用肘部或膝盖。这些规则让游戏变得更加多样化，也让参与者们充满期待。
当只剩下两个人时，游戏进入最后的冲刺阶段。这两个人必须同时跑向最后一张椅子或板凳，并尽可能快地坐下。坐下的人获胜，而另一个人则失败。这时，整个室内都充满了欢声笑语，胜利者的喜悦和失败者的遗憾交织在一起，构成了这场游戏最美好的回忆。
除了抢板凳，还有很多其他有趣的板凳游戏。比如：
五子棋：这是一种非常古老的棋类游戏，以黑白两种棋子在棋盘上交替落子，先在横、竖、斜方向上连成五个同色棋子的一方获胜。
斗地主：这是一种非常流行的扑克牌游戏，需要三个人一起玩。游戏中，玩家需要通过出牌的方式，尽可能地打出手中的牌，最终将手中的牌全部出完，成为获胜者。
围棋：这是一种源于中国的古老棋类游戏，以黑白两种颜色的棋子在棋盘上交替落子，通过包围对方棋子来获得胜利。
象棋：这是一种源于中国的古老棋类游戏，以红黑两种颜色的棋子在棋盘上交替落子，通过将对方的“将军”困住来获得胜利。
四川麻将：这是一种非常流行的麻将游戏，需要四个人一起玩。游戏中，玩家需要通过组合各种牌型，尽可能地获得高分数，最终成为获胜者。
室内游戏活动不仅限于板凳游戏，还有很多其他有趣的活动。比如：
转呼啦圈：这个游戏要较大的场地和较多人参加，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。
吸管运输：同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
夹气球跑：两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。
三人抱团：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰，主持人可按实际情况喊口令！
动作接龙：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以此类推，接不上，忘记者出局！
室内拓展游戏是一种很好的团队协作活动。以下是一些受欢迎的室内拓展游戏：
当仁不让（抢板凳）：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意
