亲爱的游戏迷们，你们是不是也有过这样的感受：玩起游戏来，时间就像被施了魔法，一转眼就过去了，可是一停下来，却觉得浑身疲惫，像是刚刚经历了一场马拉松。今天，咱们就来聊聊这个话题：做游戏累吗？
你知道吗，根据《中国互联网发展状况统计报告》的数据，我国86.7%的孩子都有自己的上网设备。而在《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》中，沉迷手机网络游戏的未成年人以男生居多，占比高达93%。其中，65%的孩子每天打游戏超过10个小时，8%的孩子甚至超过15小时。这不禁让人思考，游戏，是快乐的源泉，还是疲惫的源泉？
事实上，游戏本身并没有错，它就像一把双刃剑，既能给我们带来快乐，也可能让我们陷入疲惫。就像那篇《孩子沉迷游戏怎么办？家长可以这样做》的文章所说，过度沉迷于游戏，会对孩子的学习、生活和心理健康产生负面影响。长期沉溺于这类游戏，孩子们会从小固化思维逻辑，从而让他们变得麻木、迟钝，自身感知能力、记忆能力、观察能力将持续衰退。
那么，为什么玩游戏会让人感到疲惫呢？其实，原因有很多。
首先，长时间玩游戏会让我们的眼睛过度疲劳。想想看，屏幕上的光点不断闪烁，眼睛长时间盯着，自然会感到干涩、疲劳。
其次，长时间玩游戏还会影响我们的颈椎和腰椎。长时间保持一个姿势，不仅会让肌肉酸痛，还可能导致颈椎、腰椎等部位出现问题。
再者，长时间玩游戏还会影响我们的心理健康。就像那篇《V社新作《Deadlock》同时在线跌破1万人：一局能打一个多小时 太累了！》的文章所说，有些游戏一局能打一个多小时，赢了也不会带给人成就感，只会让人觉得谢天谢地，这局游戏终于结束了！这种情况下，游戏反而成了负担，让人感到疲惫。
那么，如何正确地玩游戏，避免过度疲劳呢？
首先，要控制游戏时间。合理安排时间，不要让游戏占据你生活的全部。比如，每天玩游戏不超过1小时，或者每周玩游戏不超过5小时。
其次，要注意游戏姿势。保持正确的坐姿，每隔一段时间站起来活动让眼睛休息一下。
再者，要选择适合自己的游戏。有些游戏节奏快，需要高度集中注意力，长时间玩这类游戏容易让人感到疲惫。可以选择一些节奏较慢、玩法轻松的游戏，让身心得到放松。
要学会调整心态。玩游戏是为了娱乐，不要让游戏成为负担。赢了固然开心，输了也不要气馁，保持良好的心态，才能更好地享受游戏带来的快乐。
游戏本身并没有错，关键在于我们如何正确地玩游戏。合理安排时间，注意游戏姿势，选择适合自己的游戏，调整心态，这样，游戏才能成为我们快乐的源泉，而不是疲惫的源泉。亲爱的游戏迷们，让我们一起享受游戏带来的快乐吧！
